周末要换床单，人站在床尾把单一把拉开，身子探出去够床头，脚下一滑就容易摔。床又软，越够越不稳，先坐下来再动手。床尾先站稳，确认脚下没有散开的旧床单。
先把枕头和被子拿下来放在椅子上。人坐在床边，把近处的角套上，再膝行或者挪着坐到另一头，把对角拉平，最后把两边塞进床垫。全程至少有一只手能撑住床。近处两个角先套住，再慢慢挪向床头那边。
先坐下再铺，重心在床上，不用悬空去够。站在地上硬拽，腰拧着，脚也容易被床单绊住。一角一角做完再换边，比整张单在空中抖来抖去更不容易缠住自己。一只手撑住床，另一只手拉，人就不悬空。
不用站到床垫上去踩着铺，床垫会滑，人也会闪到腰。也别一个人把又厚又重的被子举过头顶抖。够不到的角就下床绕到那边坐着拉，别拼命探身。腰已经酸，就停下来站直歇一歇。厚被子放在椅子上，别举过头顶用力抖。
以后换床单固定坐在同一侧开始，先卸枕头再套四角。可以把干净床单先搭在床尾。做几次，你不会再站在地板上跟床单较劲。干净床单先叠好搭在床尾，坐下就能拿到。
铺对了，四角都套住，人没有跪得摇晃，床单中间没有大包。躺下去试一下，单子不立刻从床垫上弹开，才算这一遍铺稳了。躺下去单子不缩成一团，四角还留在床垫上。